Grup de suport

“Fuga la nesanatoasa” poate fi o “fuga” fie intr-o munca foarte solicitanta, fie in investirea totala in rolul de parinte/ prieten/partener, fie in practica “turismului” relational -“saritul” din relatie in relatie, fie in dependente. Suntem foarte creativi atunci cand este vorba de a fugi de noi insine.

Fie ca imbraca forma unei dependente vizibile si clasice, de alcool, tutun sau droguri, fie de munca sau sex, fie ca imbraca forma unei dependente mai sofisticate si mai greu de detectat, ca dependenta de ceilalti/sau de o anumita persoana (partener, copil, prieteni), fie de un anumit tip de emotii, fie de mancare sau de shopping sau….de calculator/de net – toate dependentele au in comun “beneficiul” de a uita de noi.

A uita de bagajul nostru emotional, de partile din noi respinse si neacceptate , de suferintele si durerile noastre, de problemele reale ale vietii noastre. A uita, chiar a ne deconecta de la nevoile noastre. Astfel, in loc de a gasi solutii la problemele cu care ne confruntam, mentinem si amplificam problema, « o taraim’ dupa noi. Dependentele ne tin distrasi si “ocupati” cu altele , insa, paradoxal, a fi ocupati in acest fel poate fi cea mai mare pierdere de timp!

De fapt, este vorba de “bagajul” nostru emotional nerezolvat, nelucrat si neadresat pe care il purtam cu noi, oriunde am fi – fricile noastre,  furiile “tinute sub capac” sau/si la tristetile  “inabusite” , care alieneaza capacitatea noastra de a rezolva problemele cu care ne confrutam. Poate am invatat sa nu-i lasam pe ceilalti sa le vada si parte din energia si eforturile noastre constau in a construi masti – din ce in ce mai performante! Spatiile in care traim, contextele sociale incurajeaza investitia in masti, abilitatile de a le construi si competitia la acest nivel.

Pana si noi ajungem sa uitam ce ascundem in spatele mastii. Intram pe pilot automat, ne instrainam de noi insine, ne decuplam de la nevoile noastre reale si profunde. Ne “antrenam” sa ne ascundem si sa ne respingem….sa ascundem emotiile noastre si sa respingem acele parti din noi care - credem noi- ne-ar expune la dezaprobare si respingere din partea celorlalti. Uneori ne doare atat de mult respingerea, neaccepatrea celorlalti, incat “ amputam” parti masive din noi, cu asteptarea  de a obtine acceptarea , aprobarea, admiratia, iubirea celor din jur. Numai ca aceasta metoda are costuri masive pe termen lung.

Opritul din fuga la nesanatoasa incepe cu 2 decizii:

1. oricat de grea ar fi viata nostra, sa ne exercitam capacitatea de a gandi clar pentru a gasi solutii la problemele cu care ne confrumtam. Initial, este necesar sa ne definim clar nevoile si problemele, apoi sa ne optimizam capacitatea de a le rezolva.
2. sa ne “intregim’ cu acele parti din noi pe care le respingem, care nu ne plac la noi, sa ne “impacam’ cu noi insine, sa ne aducem la lumina, sa ne cunoastem si sa ne exploram bagajul emotional

psiholog Claudia Briscan