Grup de suport

Inainte de a continua sa citesti, te rog inchide ochii si scrie imaginar o lista cu persoanele cele mai importante din viata ta. Acum fa asta.
Foarte bine.

Daca nu te regasesti pe TINE pe primul loc, atunci vino la acest workshop care iti va facilita intalnirea cu cea mai importanta persoana pentru tine.

•Desi ne imbracam cu haine de oamani mari si avem preocupari de oameni mari, in noi exista un copil Uneori e uitat total, abandonat sau certat…In partea lui pozitiva , il percepem cand ne bucuram de viata, avem chef de joaca sau cand suntem creativi…Este copilul din noi  - care e acolo cu toate gandurile lui si sentimentele lui, cu toate visele si dorintele lui – care acum sunt mai mult sau mai putin implinite. Acest workshop isi propune sa inveti  sa-l vezi, sa-l auzi, sa iei contact cu copilul din tine si sa-l recunosti atunci cand se manifesta in viata ta de zi cu zi!
Nu stiu daca te-ai gandit vreodata ca IMPREUNA cu copilul din tine, poti forma o echipa puternica. Copilul din tine te poate imbogati cu capacitatea de a se mira si minuna, de a pune intrebari, de a se bucura de viata, cu capacitatea de a fi curios si deschis la nou, la tot felul de experiente, dornic sa invete tot felul de lucruri si din tot felul de experiente… iar tu poti sa-i daruiesti copilului din tine (fetitei/baietelului din tine) incredere, afectiune, protectie…intelepciune si experienta de viata
• Lucrul cu copilul interior inseamna de fapt lucrul asupra relatiei disfunctionale cu sine. Relatia disfunctionala cu sine poate fi definita in multe feluri: ca imagine de sine negativa, ca stare dizarmonioasa generata de conflicte interioare se reflecta in dificultati de relationare, sub forma unui dialog interior nesuportiv si in  incapacitatea individului de a-si valorifica propriul potential in toate domeniile vietii lui( biologice, psihice, sociale si spirituale). De obicei ascuns in persoana noastra adulta, copilul interior detine cheia catre intimitatea sanatoasa in relatii, a bunastarii fizice si emotionale, rezolvarii dependentelor si comportamentelor adictive, cat si a creativitatii si bucuriei de viata.
Pe langa restructurarea relatiei cu sine, lucrul de vindecare emotionala a copilului interior permite accesul liber la o serie de stari resursa foarte utile in dezvoltarea personala: creativitate, intuitie, spontaneitate, precum si capacitatea de a se bucura de viata in mod natural si spontan, capaciatea de a da si primi iubire - si asta pentru ca un copil interior sanatos si  protejat ne este de mare ajutor; este intuitiv, creativ, pasionat in ceea ce face, curios, spontan, jucaus, sensibil si intelept. Adauga culoare vietii noastre. Starea de copil interior sanatos emotional este o stare resursa importanta pentru o functionare eficienta si plina de satisfactii de-a lungul vietii.
Mesajul principal al lucrului cu copilul din noi  este acela ca niciodata nu e prea tarziu pentru o copilarie fericita.

Unele metode de lucru asupra copilului interior
-dialog interior intre adult- copilul interior care permite exprimarea emotiilor copilului  si o reactie adecvata  a adultului la ele
-schimb  de scrisori intre adult si  copil. Adultul redacteaza mesajele cu mana dominanta in timp ce copilul redacteaza raspunsul cu cealalta mana.
-sa devii constient de dialogul interior, de jocurile si rolurile pe care le joci, de “parintele critic din tine “.
- John Bradshaw, autorul cartii “ A-l regasi pe copilul din tine” - recomanda urmatoarea tehnica: sa scrii o scrisoare parintilor tai spunandu-le ce te-a ranit mai mult cand erai mic si care au fost nevoile care n-au fost implinite. Nu e necesar si nici indicat sa o trimiti.
- O alta tehnica eficienta propusa de Bradshaw: distreaza-te cu copilul tau interior! Fa o lista cu 15 feluri in care ai putea sa te distrezi cu copilul tau interior care sa contina activitati ludice si comportamente copilaresti. Jung dadea exemplu cu  jucatul in nisip, coloratul unei carti de colorat, cataratul intr-un copac etc.
-  exercitii de imagerie ghidata

REPERE:
1.informatii teoretice cu privire la conceptul de “copil interior”
2.analiza a ce am invatat la “scoala dinainte de scoala” –lectiile predate de parintii nostri
3.modul in care se manifesta aceste mesaje parentale in viata noastra de adult de zi cu zi
4.constientizarea dialogului interior
5.iertarea – procesul iertarii
6.activarea resurselor interioare – abilitatii de autoparentare adecvata, eficienta, productiva

Psiholog Claudia Briscan

1.Fa o lista cu comportamentele care te “dispera” la copilul tau -  absenteism, poate chiar refuzul de a mai merge la scoala; consumul de bauturi alcoolice, anturaje de proasta calitate, etc.
2.Fa o lista cu tot ce ai incercat deja pentru a remedia situatia
3.Mediteaza asupra faptului ca daca vei continua sa faci acelasi lucru vei obtine fix acelasi rezulat. Rupe acest cerc vicios prin care obtii mai mult din comportamentul nedorit, uitand total de strategiile folosite pana acum. Lista de la punctul  2 – rupe-o, da-i foc, arunc-o! daca pe lista erau bataia, pedepsele abuzive– da-i foc de doua ori.  Chiar nu e metoda.
4.Te invit acum sa-ti lasi mintea deschisa si libera sa-si asume noi perspective si abordari.  Da-ti voie sa experimentezi si sa inveti noi moduri de a gandi, noi moduri de a te comporta.
5.Uite- un prim pas: Pune-ti altfel de intrebari care te scot din pozitia de victima:-priveste comportamentul copilului tau ca pe un mesaj. Absolut orice comportament uman are un scop, un beneficiu, motivatie.

Ce mesaj transmite copilul prin acest comportament?

Ex. Un adolescent care chiuleste masiv – nu vreau sa ma supun regulilor,  m-am saturat de tonele de “trebuie” pe care le inghit sau poate asa devin vizibil pentru ai mei sau….daca nu le fac probleme sunt invizibil pentru ei
–Ce nevoi cauta sa-si implineasca prin acest comportament? Ce vrea el de fapt sa obtina?
–Primeste din partea mea atentie pozitiva?, de calitate? Se simte iubit de mine? Pentru ca , dragi parinti, va dau o veste- sper minunata- iubirea nu se subintelege- ci se comunica explicit.  Plus ca daca un copil nu-si face “stocul” necesar de recunoastere din partea celorlalti, de atentie pozitiva – lauda, incurajare, atingere, imbratisare, recunoasterea calitatilor lui de catre adultii semificativi pentru el, atunci el va fi foarte creativ in a-ti solicita atentia in mod negativ!
6. E foarte util sa te gandesti la propria ta copilarie si la relatia pe care ai avut-o cu parintii tai. Daca au existat forme abuzive de relationare cu acestia – batai, insulte, calomnii –sau divort, decesul unuia dintre parinti sau o relatie tensionata intre acestia, atunci ar fi  bine sa discuti cu un specialist pentru a evita alterarea modului in care tu esti parinte pentru copilul  tau.
7. Oricat de neacceptabil percepi a fi comportamentul copilului tau , e foarte important  sa nu fii de acord si sa respingi doar comportamentul, nu si persoana! Asigura-ti copilul de tot suportul afectiv si sprijinul in rezolvarea oricarei probleme –  ii oferi astfel un model pentru o iubire matura si sanatoasa.
8. Vorbeste cu el, respectandu-l, ascultandu-l- chiar daca esti furios pe el.
9. Nu pierde ocazia sa exersezi si perspectiva asta: orice criza legata de un adolescent e o mare sansa pentru parinte de a crea o relatie autentica cu acesta! Din propria mea experineta de lucru cu parintii, uneori sunt necesare sedinte intregi pentru ca acestia sa-si asume perspectiva de relationa cu copilul respectandu-i opiniile, dorintele, punctele de vedere, sentimentele.
10. Negociaza cu copilul tau! Conflictul e necesar dezvoltarii si favorizeaza independenta care e una din achiziitle acestui stadiu de dezvoltare. Vorbeste cu el despre problemele pe care le are si mai ales, asculta-l.
11. Informeaza-te si studiaza cu privire la particularitatile de varsta si la acest stadiu de dezvoltare – problemele centrale sunt legate de identitate, sexualitate, separare/independenta.
12. Si nu dramatiza o problematica care se circumscrie normalitatii acestui stadiu de dezvoltare – rebeliunea, nonconformismul, opozitie, prioritizarea grupului de prieteni si a timpului liber in locul activitatii scolare.

Va invit sa discutam pe marginea urmatorului caz:

Alina are 14 ani si este in clasa a 8 a. Mama ei este disperata – desi pleaca la scoala, nu ajunge, are foarte multe absente nemotivate, nu prezinta interes penrtu activitatile scolare, minte, a vorbit la telefon cu prietenul ei- nota de plata pe o luna este de 12 milioane - in conditiile in care salariul mamei este de 10 mil –si frecventeaza anturaje cu tendinte infractionale. In plus si-a inceput viata sexuala si are parteneri multipli.
Parintii au divortat acum 4 ani, iar mama atribuie mare parte din aceste comportamente acestui eveniment.

Psiholog Claudia Briscan